如何改善头发的柔软程度。

男 | 15岁 2019-05-19 20:59:54 2人回复来自惠州市

健康咨询描述：头发一天到晚很干燥，特别发根还流出一层很油的物质，只有冲完凉感觉才算是比较好的，如何改善，求解。

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2019-05-20 09:02:24 我要投诉

用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。不要熬夜多吃蔬菜和水果。

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2019-05-19 21:07:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您说您的头发很油，还很干燥，感觉很苦恼
      指导意见：
      头发油腻干燥是由，内分泌异常引起，内分泌异常是体内代谢造成，建议您多参加户外活动，保持心情愉快，少熬夜，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食品，多饮水，保持皮肤代谢旺盛