健康咨询描述: 我在医院做了CT说轻度腰间盘凸出,我是高三生,平时我应怎么做,减轻疼痛
轻度腰间盘突出,应该在医生的指导下及时治疗,以免病情加重。腰间盘突出严重的社会影响正常生活和行动的。平时可以在空闲的时候去做一些理疗。不要一个姿势保持太久。多对腰部进行按摩热敷
根据你的描述,生活上需要注意一些,如果肥胖,建议减肥,另外带护腰,经常躺着,睡硬板床。腰部垫以薄垫,维持腰部正常的生理弯曲度,促进血液循环,以减轻疼痛。等高考结束了再做相应治疗。
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