强直性脊柱炎生活中怎么锻炼

      你好，强直性脊柱炎患者应维持脊柱生理曲度，防止畸形;维持良好的胸阔活动度，避免影响呼吸功能;加强肌肉锻炼，防止或减轻肢体因废用而致萎缩;维持骨密度和强度，防止骨质疏松等并发症。站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进脊柱屈曲畸形的体位，在每天有空闲的时候做几次深呼吸练习，活动胸廓增加肺活量。减少或避免引起持续性疼痛的体力活动，对于髋关节受累的患者，应减少负重，避免跳跃等冲击动作。

      您好，强直性脊柱炎目前还没有根治的办法，多发于20到50岁的青壮年男性，男女比例是十比一，建议3伏天不要吹空调，睡前艾叶，红花加入温水泡脚，尊医嘱饭后服用止痛药物，新的治疗方法有生物制剂，但也是在实践过程中。

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，需要长期坚持口服药物来控制疾病的发展。您现在没有做其他的相关治疗吗
      指导意见：
      具体的治疗方法要根据当地开展的项目来定，您这种情况建议您到当地医院咨询一下，平时的话注意锻炼。可以游泳
      以上是对“强直性脊柱炎生活中怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动；患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动；患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度；患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。

      你好，强直性脊柱炎护理时患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。所以，患者在日常生活中应注意运动适量，从而避免会在第二天加重病情的运动。