我压力真的好大，我好累

      病情分析：
      你好，对于你这种情况而言，建议尽可能的放松身心、不要胡思乱想、可适当转移注意力、给自己积极的心理暗示、遇事多想开点儿、不用太在意别人的想法、没有谁能让所有人都喜欢、努力做好自己就行、别给自己太大压力。
      指导意见：
      

      病情分析：
      根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，导致睡眠障碍的原因很多，比如：平时工作或学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因。
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，多做户外运动，规律作息时间，保持平和的心态，遇事多与父母沟通，多与朋友交流，不要憋在心里。无论他人认可与否，只要你尽力了，问心无愧就好。
      

      不知道你是为自己活还是为别人活，如果别人否定你，那是他的事情，如果你心里难过，无助，那就是你的事。一个人要容易犯错误。在不断的犯错误当中积累经验，然后才能更好。而不是别人说你好就好的。
      
      以上是对“我压力真的好大，我好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠的原因有很多，有器质性病变引起的失眠，有环境改变造成的睡眠障碍，还有就是心理问题，心理压力太大，紧张过度造成的失眠。
      指导意见：
      你的问题是心理障碍造成的失眠，是需要接受心理治疗的，建议你去看看心理医生，让心理医生面对面疏导一下，尽快走出困境，睡前吃酸枣仁，没有副作用，可以辅助睡眠。
      

      病情分析：
      你好！姑娘，说吧！我们在这听着呢！想怎么说就怎么说，想说什么就说什么？不要顾忌，不要压抑，让倒霉熊见鬼去吧！
      指导意见：
      姑娘，找你的好朋友倾诉吧！把肚子的苦水倒倒，宣泄一下情绪，给自己减减压，只有你自己好了，父母才能不担心，先锻炼身体，规律生活，在睡觉前用热水泡泡脚，做做冥想，睡不着的时候不对抗，慢慢的接纳自己的失眠。