有问必答网心理健康科 → 家庭负面,感情负面,生活压力,真的好累。

家庭负面,感情负面,生活压力,真的好累。

女 | 20岁 2019-11-19 02:10:20 2人回复 来自

健康咨询描述: 每天的情绪低落,上班还要面对客人微笑,工作本来就不累,加上情绪影响,

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-11-19 05:04:26 我要投诉

      你这种情况主要是你自己经历了很多的负面事情,导致的情绪障碍有一定的抑郁最好去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,你自己一定多培养些兴趣爱好,把精力投放到感兴趣的事情上,对遇到的事情要学会解决问题,多与家人沟通交流。学会换个角度去考虑问题,不要老是抱怨生活,学会接纳和认可。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-11-19 04:56:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你现在应该是从事服务行业的工作了,服务行业就是这样,必须要每天微笑着面对顾客。
      指导意见:
      根据你的描述,你感情上和家庭方面都不太顺利,这个让你感觉生活太不容易了,你这种心理是正常的,也许这就是生活在考验你,加上工作方面,对于一个刚刚成年的孩子来说的确是压力蛮大的,可以我们又都是在这样的情况下一点点成熟的,建议你调整心态,阳光的面对生活,生活还是很美好的。
      

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