强迫症睡眠不好谢谢老师
男 | 32岁 2019-05-21 22:11:36
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 最初是睡眠不好抑郁症后来强迫症睡眠不好强迫症5年了睡眠不好20来年了从小就有心思重。用了很多办法了去了很多医院都没能去根
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医生回复区
2019-05-21 22:16:56 我要投诉
您好，年轻人的失眠一般都是精神心理压力过大导致的，建议您放松下来，不管遇到什么烦恼，都要学会倾诉和释放，调整好自己的心态，让心情轻松一些，不管做什么，都要自己勇敢的面对，都要学会信任自己，相信自己，我是最棒的。
2019-05-21 22:13:11 我要投诉
病情分析：
当您出现这个想法时，不要紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样－－顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地你心绪就会放松，对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当您真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。
指导意见：
强迫的话，服用舍曲林，帕罗西汀，氟伏沙明，氯米帕明效果相当要好一些，焦虑的话，抗抑郁药物中帕罗西汀相当好一些
2019-05-21 22:16
ask91026937qb
追问
老师我在国外吃药不方便不吃药可以吗
2019-05-21 22:17医生回答：
不吃药您就需要多对自己进行心理暗示，转移注意力，克制自己不要强迫
疾病百科| 抑郁症
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