有问必答网心理健康科失眠 → 精神萎靡不振,晚上睡不着

精神萎靡不振,晚上睡不着

男 | 17岁 2019-05-22 02:00:05 4人回复 来自

健康咨询描述: 晚上宿舍吵,精神很衰弱,吃了素维生片也没有用,如何睡着?闭眼很久也完全入睡不了,怎么办?

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-05-22 03:11:51 我要投诉

      你这种情况属于环境适应不良导致的睡眠障碍,像这种情况你可以带一个耳麦来改歌诀声音。平时养成良好的休息睡眠规律,可以听些催眠的轻音乐,不要说你可以吃一点助眠的药。
      

赵苏兰
赵苏兰 二级心理咨询师 擅长: 学生压力管理,厌学,人际关系烦恼,亲子矛盾,情感婚 帮助网友:4930
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2019-05-22 02:43:53 我要投诉

      病情分析:
      你好很高兴帮你解答问题,你描述的情况较为复杂,17岁男孩,晚上宿舍吵,精神萎靡不振,睡不着觉,服用维生素片没有作用
      指导意见:
      这种情况持续多长时间了,如果是神经衰弱,服用刺五加谷维素维生素B12,按疗程治疗才能够起作用,睡眠环境安静,自己心情舒畅平静,才能够入睡
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-05-22 06:09:47 我要投诉

      病情分析:
      你感觉自己精神萎靡不振,晚上因为宿舍太吵了,很长时间也睡不着。这种情况和你学习压力大,精神紧张也有关系。大脑长时间处于紧张状态,容易造成精神易兴奋易疲劳现象,出现神经衰弱。
      指导意见:
      建议家长带你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常需要吃些调节脑神经的药,并积极接受心理疏导,减少紧张焦虑情绪对促进睡眠很有帮助。
      
      以上是对“精神萎靡不振,晚上睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2019-05-22 06:33:08 我要投诉

      病情分析:
      17岁的男生,因为晚上宿舍吵,睡不着觉,闭眼很久了,也完全睡不着。这种情况看起来是有些神经衰弱的表现。神经衰弱常表现为注意力不集中,记忆力下降,入睡困难,乏力等。
      指导意见:
      现在服用一些维生素片也没有用。那情况最好去医院神经内科或精神心理科检查治疗。可能需要吃些安神补脑液、谷维素等调整。另外注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体。
      

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