29楼，下楼梯过快过猛，

      病情分析：
      你好、很高兴为你解答、你这下楼梯的速度堪称世界一流水平
      指导意见：
      这是由于肌肉过度紧张导致的。可以用热毛巾敷一下。也可以局部喷云南白药气雾剂。休息一段时间就会好转。
      

      病情分析：
      运动过度会出现短暂的组织缺乏营养，从而出现不舒服的情况。
      指导意见：
      一般适当休息一下就会好转的，多按摩局部的肌肉组织，喝一些淡盐体力慢慢就会恢复的。
      
      以上是对“29楼，下楼梯过快过猛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！