不能自己控制情绪有焦虑倾向
健康咨询描述： 经常控制不了自己的情绪小时候有自残行为长大因为怕留疤所以不敢只要有自己感到不舒服的事就特别生气或者愤怒想要发泄出来比如说自己一个人就喜欢摔东西跟男朋友在一起就喜欢咬人打人抓人而且有时候会想要伤害自己因为这样感觉心里会觉得很舒服。有时候情绪低落特别难过什么事都提不起精神身上也没力气。以前有段时间再吵闹的地方头会痛会想流泪。在很多人面前讲课开会会觉得心跳加速心悸心慌。而且经常有些考试比赛前就也会心悸慌张。经常入睡困难然后多梦又早醒。感觉有时候情绪控制不了已经给身边的人造成影响。半年前有段时间焦虑倾向严重心理老师给我的什么焦虑测试表已经表示有焦虑症的倾向。明明不是很严重的事情就会想的很多，很怕自己会患什么病之类。现在已经好很多了可还是会偶尔有这些想法，经常很消极。我不想去医院也不想吃药我就想知道我到底是怎么了
其他类似问题
医生回复区
你好很高兴为你解答问题。根据你的情况来来看有焦虑症，也有社交恐惧症心理问题。.抗焦虑药物：如阿普唑仑、奥沙西泮、劳拉西泮等抗焦虑药和普萘洛尔等快速缓解恐惧症状见效很快。2.抗抑郁药：常用药物是5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、艾司西酞普兰、舍曲林等药物，以及5-羟色胺及去甲肾上腺素再摄取抑制剂类抗抑郁药物如度洛西汀、米那普兰及文拉法辛。[其他治疗]心理治疗：1.认知疗法：社交恐惧症患者平常表现为心理紧张或焦虑。因此，当心理过于紧张或焦虑时，不妨兜头一问：再坏又能坏到哪里去?最终我又能失去些什么?想通了这些，一切就会变得容易起来。2.系统脱敏法：用循序渐进的方法克服心理障碍。这种避免直接碰撞敏感中心的方法使一个原本看来很困难的社交行为变得容易起来，这种方法对轻度社交恐惧症一般有立竿见影的效果。此外，还可采用催眠疗法、中医心理治疗（TIP技术）等。
您好，焦虑症属于精神疾病的一种，多是压力大，心情郁闷，精神紧张等原因诱发的疾病，这种疾病，最好到医院心理科就诊检查，查明病因，查明引起这种疾病的症结，找专业的心里疏导老师进行心理疏导，结合吃点抗焦虑的药物就可以改善。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
