关于睡眠裸睡不裸睡问题

男 | 24岁 2019-05-22 23:41:29 4人回复来自昆明市

健康咨询描述：是裸睡好还不裸睡好呢，看到评价各种各样。

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关锐玲哈尔滨市第一专科医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相情感障碍，抑郁症，躁狂症，癔症，睡帮助网友：1033

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2019-05-22 23:48:07 我要投诉

如果能保持床铺的干净，裸睡是对睡眠有益，建议保持我是市里的温湿度，定期更换床单被套，保持个人卫生，是可以裸睡的，裸睡还要注意保暖，以免着凉感冒。

闫羽翔平遥县古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症，个人成长咨询，消除帮助网友：2159

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2019-05-22 23:52:18 我要投诉

裸睡效果比较好，可以合理调节一下的自己的压力，不要有什么心里负担，可以多于别人交流一下，不要看什么评价，自己考虑快乐就够了，洒脱一些面对

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韩红彩二级心理咨询师擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。帮助网友：3268

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2019-05-22 23:48:43 我要投诉

      病情分析：
      是否裸睡要看个人意愿，而裸睡好坏还是要看具体环境和情形。比如在家里床单被罩都干净自己又喜欢裸睡身体状况良好，那就是裸睡好。
      指导意见：
      如果去住酒店，那还是别裸睡，因为裸睡可能会有不确定的皮肤病或是什么的传染病的风险。如果自己的睡相不好，容易踢被子之类的，那也别裸睡免的着凉。如此具体问题具体分析，就会有各种各样的说法了。
      以上是对“关于睡眠裸睡不裸睡问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张文宝朝阳长江医院主治医师擅长: 抑郁症，失眠，精神障碍，等精神和心理疾病的，预防诊帮助网友：28979称赞：1

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2019-05-22 23:53:30 我要投诉

你好根据身体睡眠，裸睡和不裸睡的临床情况，正常情况下，裸睡，做好身体的方案，保暖也会对身体恢复身体的体能和放松心态，都有良好的调理和放松心态的治疗作用。

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