心情容易突然不对，状态也不对

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你可能是有抑郁倾向。建议你放松心情，多跟同学朋友沟通交流，释放内心的压力，多参加户外运动和出去打打球，爬爬山等，让身心完全放松。平时多听听音乐，舒缓情绪，积极培养兴趣爱好，充实自己，让自己变得忙碌起来，坚持参加体育锻炼，消除不良情绪。如果通过一段时间调理还是改善不了症状，应及时到医院就诊治疗，在医生指导下可服用抗抑郁药物以及心理疏导等治疗。
      指导意见：
      

      你好，这个状态持续多久了呢，如果超过15天的话可能有点抑郁了，抑郁的主要症状就是情绪低落、兴趣减退、精力减退、胡思乱想、自责、失眠、烦躁不安，有的有活够了的想法。建议到心理科看一下。
      

      病情分析：
      19岁女生，情绪不稳定，有时候莫名其妙的突然低落，然后烦躁，时间不会维持很久，有时候想着想着会哭出来。情绪不稳定，没有原因
      指导意见：
      这种情况有多久了呢？抑郁症的症状，情绪莫名的低落，有时候不稳定，莫名想哭，原来感兴趣的事情变的不感兴趣，不喜欢去做了，注意力不集中，工作效率下降，不愿意社交，严重的话有自残等。你有一些抑郁症状，但是是不是抑郁症，以及程度如何，建议尽快去医院心理科评估一下。平时注意多运动尽量疏解情绪压力
      
      以上是对“心情容易突然不对，状态也不对”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况看起来你是比较情绪化，还有点多愁善感吧。如果不是遇到什么事了，那主要还是由你的性格气质所决定的。
      指导意见：
      以后可以多跟同学朋友们交流，从大家身上的优点学起，努力取长补短，不断完善自己的个性，克服自身的不足，有更好的自己。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，你有心情低落和烦躁的心理因素，你可以查找原因。看看你的心境背后有什么事情或原因影响到你的心情。比如你可以轻轻的闭上眼睛问问自己，我想到什么事情才会使心情产生这样的变化？
      指导意见：
      或你可以轻轻的闭上眼睛问问自己的内心：我心情低落的原因是什么？找到原因后做一些练习，你的问题就会被解决。