哈欠多，一天没有精神一样！

      女性46岁，嗯哈气很多，一天没有精神。一打哈欠处于眼泪汪汪的状态，这个是可以解释的，这个人在打哈欠的过程中啊，这个b类管的压力啊，相对来说有增高的趋势，这样呢，正常的眼泪水就不容易流到这个鼻泪管里面去，储存在这个结膜囊，再加上新的眼泪分泌，就可以引起来，如果感觉到睡眠老是这种状况的话，我记得你要查一查这个全身系统，给他做个检查看一看，就是做一个常规的体检。如果在哪个方面出现异常的话，你分别进行专科治疗或者是会诊

      用眼过度引起的眼疲劳干眼症是非常常见的一个眼病。一旦出现眼疲劳，需要尽快采取措施缓解疲劳。一般来说，常用的缓解疲劳方法有以下几个：1.对于存在近视的人，眼镜需要验配合适，只有成像清楚，眼睛才不会一直处于调节状态，所以要定期到医院做一下验光和视力检查。2.工作之外少用或不用手机和电脑。3.早晚热毛巾多热敷一下眼睛，加速眼部血液循环，帮助疲劳恢复。4.多参加户外活动，不宜长期宅在家中。5.平时可以使用玻璃酸钠滴眼液一天四次，改善眼干症状。6.对于点药水效果不好，可以中西医结合治疗。
      

      平时注意眼睛卫生，注意休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网，规律充足睡眠，多户外活动，适当体育锻炼，如果感觉症状不能缓解，建议到眼科检查看看泪道有无问题。有问题积极处理。
      
      以上是对“哈欠多，一天没有精神一样！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！