强直性脊柱怎么去锻炼？

      强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，随着疾病的发展逐步导致脊柱的融合僵硬，不能活动，强直性脊柱炎锻炼主要是适当的活动腰部，防止腰椎僵硬，平时避免久坐，避免着凉劳累。
      

      强直性脊柱炎在急性发作期的时候是不建议做体育锻炼的，只有当非急性发作期的时候才建议做体育锻炼，主要是以增加关节的活动度为主，避免关节过度僵硬。
      

      你好，强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病。需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。
      
      以上是对“强直性脊柱怎么去锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎的患者平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。
      

      强直患者可以适当的慢跑、游泳，以及相关的功能性训练，可以对病情起到一个辅助治疗的效果。平时生活中避免久坐久站，也不能过量的跑步、劳累，对腰部、膝关节等都有一定的损伤。
      

      你好，强直性脊柱炎患者，每天最好做适当的背部运动，睡硬板床，减少枕头高度，多游泳，以维持关节灵活度，增强肌肉力量及活力，这些都是延缓关节粘连的有效方法。
      得了强直性脊柱炎应该尽早治疗，选择适合的方法科学有效的治疗，加强强直性脊柱炎护理，是可以控制住病情，取得良好治疗效果的，同时强直性脊柱炎患者可以结合自身的情况，做一些俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。