胸膛前的骨头有点痛，做拉扯动作時，

      你好，你这种情况考虑是软组织拉伤了，做运动要循序渐进，力度不要过大，自己一定要多注意，如果现在疼痛明显，你可以吃几天活血止痛胶囊，嗯，回家多休息可以适当热敷，热敷促进血液循环。
      

      你好，你这种情况是因为做运动动作过于激烈导致的，做运动要循序渐进，力度过大容易，容易导致软组织，你可以吃几天活血止痛的药物，比如说活血止痛胶囊或者是小活络丹，看看有没有缓解。
      

      您好！根据您的描述，胸前区骨头疼痛，扩胸及牵拉动作时明显，且有时会有响声，这种情况考虑考虑胸肋关节炎可能，建议近期适当休息，避免着凉及引起疼痛的动作，口服芬必得或醋氯芬酸对症治疗，疼痛部位外用扶他林，一般2周左右就会明显减轻的。
      
      以上是对“胸膛前的骨头有点痛，做拉扯动作時，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！