颈椎后边疼抬头低头都疼

      你好！根据你的病情描述，建议你去医院拍颈部ct，明确诊断，对症治疗。避免长期低头或伏案工作，注意颈部保暖，避免着凉。可以局热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。必要时牵引按摩。在医生指导下进行颈部的功能锻炼。祝你早日康复！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，平常有没有长期低头玩手机或者做事？有没有长期半枕着呢？很有可能是棘上韧带炎或者颈肌劳损引起的。
      指导意见：
      建议：平常注意休息，不垫过高的枕头，避免长时间低头，可以做颈椎操，颈部外贴膏药或者热敷一下，放松颈部肌肉缓解疲劳。如果症状较重，可以口服一些药物。