健康咨询描述： 一天中在哪个时间段进行运动可以达到很好的减脂效果？？
你好，要想减肥的话，平时一定要注意控制高脂肪高热量食物的摄入。每天早上或者晚上至少要运动半小时以上，可以考虑做转呼啦圈运动。你可以考虑针灸减肥，针灸减肥的副作用比较小，反弹几率比较小。
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