健康咨询描述: 心情低落做事没兴趣,强迫症控制不住的用余光看人
你好,你的心情和情绪低落,对任何事情没有兴趣,与人交往也有一定压力,自评表结果也是有一定问题,所以你需要去心理门诊检查一下,现在应该有抑郁倾向,再做一下系统检查后再定治疗方案,先做一下心理疏导试试。
情绪低落,还有一些强迫的行为,SCI90测定分数的确超出正常范围,但是这些也不能说明存在精神类疾病,可以断定,有严重心理问题,建议你到有自知的精神专科医院,找专业的心理医生检查治疗,专业测评量表还要在专业医生的指导下应用才能检测出比较准确的结果,建议你日间适量运动多参加户外活动,多接受阳光照射,每天保证充足的睡眠,不要总陷入自己思想的漩涡,多交朋友,多与人谈心,培养有益身心健康的兴趣爱好。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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