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心情低落,不喜欢做事

女 | 16岁 悬赏2个健康币 2019-05-20 01:06:32 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 2018年三月吧,那个时候父母不同意我某一个想法,我开始会自残,当时以为很正常毕竟大多会自残,后来初三课业多会经常发脾气或者晚上自残,到高中时间比初中更紧,更烦,我只要遇到有一点点难度的我就不想去做,不想动,甚至逃避,后来高中辍学了一个人在外面打工,真的很爱发脾气,对自己以后没有任何想法,就很爱自残,仿佛只有把不开心发泄到自己身上我才会开心

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解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2019-05-20 01:18:44 我要投诉

      你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,一个人内心不强大,没有树立起自己的自信感和责任感,就会出现这样或者那样的问题,不爱学习当然没有问题,只要一个人能够养活自己,做一个有价值的人就可以的!如果自己有问题,而又走不出来的话,请你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,帮助你,用心理学的办法找到问题的根源和解决的途径,恢复的到正常的生活状态。

关锐玲
关锐玲 哈尔滨市第一专科医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症,躁狂症,癔症,睡 帮助网友:1033
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2019-05-20 04:30:36 我要投诉

      有一点抑郁情绪,青春期都会有情绪波动,并且这个时期自我调节能力还比较差,到精神专科医院检查治疗,在每次产生一个错误想法时,就及时记录下来,再写一个较为实际的答案,从实践中检验自己的错误想法,从多角度分析问题。转移注意力,增强信心树立理想,多接受阳光与运动,多活动活动身体,阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡,尽量学外向,尽可能多和朋友交流。

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-05-20 01:18:09 我要投诉

      病情分析:
      你好。从你的描述中可以看到,有抑郁倾向。这种情况可能与你的家庭成长环境,学习生活压力以及你的生活经历有关系。你这种情况可以到正规医院的精神心理科检查诊治。同时辅助心理疏导治疗。
      指导意见:
      要学会爱惜自己。珍惜这个独一无二的你自己,不能伤害自己。有问题积极的去解决。多与人沟通交流。积极锻炼身体,增强体质。规律作息时间,保证充足的睡眠,多做户外运动。发展自己的情趣爱好。
      以上是对“心情低落,不喜欢做事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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