失眠丧失兴趣心情低落

      目前存在一定的抑郁情绪。例如情绪低落，心烦，失眠或者兴趣减退，容易疲劳。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。或者合并有某些精神心理疾病，例如抑郁症。严重者建议心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      根据您的描述，失眠，丧失兴趣，心情低落，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调解，如不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调解，自我减压，保持心情愉悦，减少不良刺激。
      

      病情分析：
      抑郁的典型表现是持续性的与环境不符的心境低落，一般会伴有睡眠障碍及食欲不振，有的有自责，自罪，自卑等
      指导意见：
      您的内心可能压抑了很多的痛苦和愤怒，您需要做一些心理测试，如症状自评量表scl90，红外热成像检查，确诊后积极治疗。可以通过意象对话或者催眠治疗
      
      以上是对“失眠丧失兴趣心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！