感觉手淫上瘾怎么办啊

      建议避免穿过紧的内裤，避免看有色电影和书籍，平时规律作息，加强运动，增强体质。潜意识里要时刻提醒自己手淫的危害，包括会引起注意力不集中，记忆力减退，以及泌尿系生殖系统相关疾病等等。
      

      手淫对身体是不好的，可以引起阳痿早泄，性功能低下，记忆力减退的情况发生的，需要积极的戒掉手淫，适当增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的效果
      

      这种情况不是医生可以解决的，完全需要个人的毅力，需要自己控制自己不去看，当然，如果毅力不太好的话，可以给自己找一些别的事情做，转移自己的注意力，没有时间看就可以了
      
      以上是对“感觉手淫上瘾怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！