健康咨询描述: 除了老婆外,遇到外人,脑子就转不动。不管别人说啥都答应,就像尽快结束沟通,也不知道和别人说啥,平时也尽量一个人,别人聊天,尽量避免开口。感觉社交能力已经退化了。连带着生存环境也一直在恶化,几乎没有生存空间。怎么办。
根据你的描述,不排除有心理疾病的可能,建议您要前往正规医院精神心理科就诊,明确具体病情后,然后给予相应的心理治疗。平时要训练自己多和他人交流沟通,逐渐恢复社交功能,让自己保持心态平和,避免情绪紧张。积极戒烟戒酒。
病情分析:
社交恐惧症是恐惧症的一种,是指对于社交或公共场合具有强烈的恐惧情绪,因而采取回避行为并伴随焦虑症状和植物性神经功能障碍的一类心理障碍。这种社交活动并不是危险的,而且患者也知道自己的害怕不合理,但就是无法控制,仍然极力回避。
指导意见:
该病是一种慢性疾病,随年龄增长可自行缓解,但是这种可能性特别小,与患者教育水平、发病年龄等有关,若教育水平高、发病年龄大,同时不合并其他精神疾病,那么自行缓解的可能性就会大一些。
不过在发病后还是建议进行相关干预,该病是可以治愈的,但是仍可能复发,这就需要注意日常生活中的规范护理了,注意保持良好的心态,通过健康生活习惯来减少焦虑。
现在备孕中,也不能吃药。可以简单做些什么吗
嗯,那就通过在本地寻找心理咨询中心,接受心理咨询调节好些。
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