心情低落，很没有安全感怎么办？

      你好，你的心理精神是出现了一些问题，也许与你从小的生长环境有关系。你需要我看看心理医生，做一下相关量表的测试，你有焦虑抑郁的情绪，需要做缓解，其实现实生活中没有那么多危险的事情，也没有人会害你。你需要放开自己，开心快乐的生活。

      你好，这样的情况可能是跟缺乏安全感，心情低落，神情恍惚有关系，一般不会精神分裂的，建议尽快去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，跟咨询师互动，可以改善的

      人之所以抑郁，是因为我们缺乏寻找快乐的能力。情绪是可以转化和化解的当不好的情绪侵袭到我们的时候，要做的首先是要让他转移出去。不要对一些事情过分的担心和焦虑。懂得调适自己，劳逸结合，适度会宣泄，会娱乐。
      以上是对“心情低落，很没有安全感怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，看了叙述分析，根据症状考虑还是受到了什么事件的刺激导致大脑功能紊乱。当然也与您个人性格和人生经历有关。建议首先去医院查个血常规，做个心电图，排除贫血及大脑供血不足。平时注意劳逸结合，避免熬夜及受凉，适当运动，保持良好心态。可以服用加味逍遥丸调理。

      病情分析：
      你好，单纯从你的情况描述来看，并不存在精神分裂的障碍，考虑这种情况与你精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题有关，考虑您存在一定的强迫心理！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，再出现类似的情绪时，多去做做深呼吸，放松训练，有助于状态的改善。平时多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，都有助于状态调整！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在这种情况应该是生活在恍惚之中，好像不能控制自己似的，是不是精神错乱了。
      指导意见：
      你现在是工作了还是在校大学生啊，工作或者学习很累的吗，还是压力太大了呢，你现在应该是有点抑郁，然后心不在焉的，搞得自己总是不能控制自己，建议放松心情，好好休息休息调整调整。

      病情分析：
      你好！根据你的描述，感受到你的焦虑，莫名的担心，你担心的事情应验了吗？你能睡好觉吗？睡眠不足，情绪低落会精神恍惚的，刷牙时多梳了一回头，大概是你忘了，又多梳理一遍。
      指导意见：
      姑娘，如果你想走出情绪低落的状态，只要你自己的信心足够，肯定能走出来，如果感觉力量不够，可以找心理咨询师做心理疏导！这样还能提升自身的潜能。
      以上是对“心情低落，很没有安全感怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！