心里疾病，焦虑，乱想

      病情分析：
      你好。你现在的思维很容易受外面的事情干扰，难以集中到一些有价值的事情上。这样会让自己想法不断，但真的解决不了什么问题，只能让自己情绪不稳定。
      指导意见：
      处于这种情况下，要让自己集中精力考虑一些实际的问题，有些意义不大的事情，没必要想的可以先放下来。要让自己多注意当下要做什么，不要什么都去想，那样只能是折磨自己。
      

      病情分析：
      联想不断负向的时候，的确是烦心！
      这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢？近期又经历了那些事务呢？
      是否有过就医的经历呢？
      指导意见：
      建议及时与师长表达自己的真实感受，，在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练，适量补充含钾的食物：必要时与咨询师沟通，甚至可以去心理门诊

      病情分析：
      19岁的女孩子，感觉自己心理有问题，焦虑，乱想，比如网上了婆媳矛盾的视频，就会想到自己，就不想结婚了。
      指导意见：
      性格内向遇到一点不开心的事就会沉浸其中很难走出来，各种担心各种乱想，有时候会自言自语感觉人生没有什么意思。目前你的状态有点缺乏自信安全感，性格内向属于比较敏感多思多虑的类型，建议多运动多和人打交道，开阔心胸，少看负面的东西
      
      以上是对“心里疾病，焦虑，乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！