易醒，多梦，失眠，焦虑

      指导意见：
      长期失眠不重视的话，是可能胡引起植物神经功能紊乱，神经衰弱等问题出现的，你的情况建议你可以到失眠科就诊，需要调整一下你的睡眠状态。等睡眠慢慢改善了，看情绪方面是否会有改善。
      

      你好，根据你描述自己的情况，可能是自己心理因素和精神因素大，考虑是属于焦虑症，抑郁症，建议到最近医院精神科进行检查确诊，首先明确病因，把心里压力发泄出来，多和家人沟通交流，多户外进行深呼吸运动缓解紧张情绪，确诊后在专家指导下吃药进行治疗。
      

      病情分析：
      心理学认为十年都是情绪性的。情绪低落，烦躁，焦虑正是造成失眠的根本原因。啊，是你又加深了焦虑。形成恶性循环。
      指导意见：
      建议找到造成焦虑，烦躁的现实事件原因。处理好这些未完成事件有利于睡眠。另外，选择自己喜欢的体育运动，逐渐指哪一种量，用肌肉的疲劳代替精神的疲劳，有利于睡眠。
      
      以上是对“易醒，多梦，失眠，焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！