健康咨询描述: 喜欢胡思乱想,心里思想不积极,喜欢往消极的方面去想,不是真的开心
你需要懂得合理宣泄自己的负性情绪,比如看书、听歌、运动,找个无人的地方大声叫喊,向亲近的人寻求帮助,取得他们的支持和理解。你尽量腾出时间读一些自己喜欢的书,做一些自己喜欢的事,以便增加“定力”;遇事多做理性思考,尽量避免感性冲动;注意多作深呼吸、瑜珈等静心的锻炼,可有效调整睡眠和增强记忆力。
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本品用于跌打损伤,跖骨、趾骨骨折,瘀血肿痛,吐血...[说明书]
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