健康咨询描述: 总是感觉自己什么都做不好,很失败。尝试参与集体活动,但是更加加深了这种想法,现在不想和任何人联系,不想交往,但总是有一种浓重的失败感。
你好,从你描述的现象看,考虑您可能有焦虑或者抑郁的心态,那么要努力调整自己的一种状态,增强自信心,可以被培养自己擅长的,喜欢的积极的兴趣和爱好。必要时可以寻求正规心理医生帮助。
但是这种情况已经有差不多一年左右了,我还患有甲减,不知道是不是甲减导致的抑郁情绪
甲减也可以导致情绪低落。到正规医院正规治疗甲减,同时主动调整心理状态。
就目前这种来看,通常是由于最近受到异常的打击,导致了自信心受到损伤,再加上最近压力太大,缺乏运动等引起的,缓解方法,如果这种症状干扰比较大的话,你最好是选择正规医院的心理科进行心理咨询和疏导。平时注意休息多运动,比如打篮球,羽毛球,跑步等。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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