我很迷茫我应该怎么办

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受环境因素或者不良情绪的影响。另一方面也与个性有关。需要排除目前精神心理疾病，例如抑郁症。严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      从您所描述的这种情况来看，应该考虑是由精神心理方面的疾病导致的，抑郁症引起的可能性比较大。
      指导意见：
      建议应该及时到正规公立三甲医院精神心理科就诊检查，查明原因，明确诊断，由专科医生针对病因采取相应的药物，心理疏导等方法治疗，以免延误病情，使病情加重。自己也要加强调理才行。
      

      你好！看得出你是恋爱失败，需要注意学会管理控制自己的情绪，多和家人朋友多关心多陪伴多倾听，获得他们的理解支持和帮助，必要时服用谷维素调节植物神经，改善睡眠质量。
      
      以上是对“我很迷茫我应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！