健康咨询描述: ]我就是一直吃不胖,吃很多都不长肉,165的身高才80斤。请问吃益生菌可以帮助消化,增强身体营养吸收到达长肉的效果吗?能提高免疫力吗?18岁正常一天吃多少亿的益生菌就够了?
你好,可以通过调整饮食达到你的目的,需要制定一套完整的计划,每天坚持体育锻炼、有规律的饮食和作息,通过调整食物的色香味来增加食欲,远离垃圾食品,保持活泼开朗的性格和愉悦的心情
病情分析:
你说的那个益生菌是可以帮助消化不良的,它主要是改善肠道肠道菌群失调的药物,并可以增强体质
指导意见:
我个人建议你在饮食上要均衡饮食,不能专吃辛辣的食物,同时,多吃蔬菜,在学习生活上也要有规律,这样才能增加体重
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