腰L4-L5,腰椎间盘突出

      非常荣幸为你解答问题。腰椎间盘突出症症状发作时，应该卧床休息，口服腰痛宁胶囊，洛索洛芬钠片，甲钴胺片，维生素B1片，配合推拿按摩针灸理疗治疗。平时注意保养腰椎，避免久坐劳累，做腰肌锻炼减少复发。
      

      你好，腰突保守治疗很难治愈，但是可以控制症状避免突出加重。多注意腰部保暖防止受凉。避免过度长时间弯腰活动，下蹲时保持腰部直立，睡得床不要过软。最好是坚持腰背肌功能锻炼比如五点式或者飞燕式练习，多拉拉单杠。
      

      你要养成良好的生活习惯，避免久坐，定时改变姿势，避免长时间的弯腰持物，加强腰背肌的功能锻炼，如慢跑，游泳，防寒保暖。睡硬板床，有不适的症状及时到医院就诊。
      
      以上是对“腰L4-L5,腰椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      患者出现的腰椎间盘突出疾病，首先应该通过保守方法进行治疗，具体治疗方法包括卧床休息，牵引治疗，中药外敷，局部理疗烤电以及口服药物进行治疗，同时需要日常生活中避免重体力劳动和剧烈运动，防止腰部过度劳累，预防寒冷潮湿刺激来保护腰椎。