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医生回复区
2019-05-29 09:09:33 我要投诉
你好，根据你描述的情况按照弗洛伊德的释梦理论，这是潜意识的意识化，也就是俗话说的“日有所思、夜有所梦”。也不要过分紧张，这种情况往往和学习生活节奏紧张压力大等有关系，所以建议你调整心态，适当运动，尽量减轻压力。
2019-05-29 09:05:44 我要投诉
病情分析：
你好，其实每个人都会做梦，这是正常的生理反应另。如果夜夜说梦话的话，考虑与你的大脑神经系统过于兴奋有关，另外也存在思虑过多，强化问题的情况。所谓日有所思，夜有所梦。
指导意见：
建议你可以试着调整睡眠质量，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡。避免睡前思虑过多，白天也要注意，不要给自己太大的压力，注意劳逸结合，避免工作强度过大，都利于状态的好转。
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