一天干不干活都是累的很

      你好，根据你讲述自己的情况，可能是自己心里因素或精神因素导致抑郁倾向，建议平时多户外参加有意义的活动，遇到事情需要勇敢面对，避免憋心里影响自己生活，可以通过自我调节自己心态进行治疗，必要时可以到医院咨询心理专家进行治疗。
      

      你一定要合理调节一下自己的心态，可以多参加一些户外活动和体育锻炼，一定要多与别人沟通和交流，你可以多参加一些户外娱乐活动，出去郊游放松一下，可以喝黛力新来调节一下
      

      病情分析：
      根据你的描述。最近出现情绪低落。对什么事情都不感兴趣。乏力，对自我的评估能力差。考虑是抑郁的表现。
      指导意见：
      建议你去当地的三甲医院的精神科做一下心理测评。平时多锻炼身体，增加室外活动。培养一项自己喜欢的业余爱好。多跟家人沟通交流。
      
      以上是对“一天干不干活都是累的很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的这一现象是因为大脑过度疲劳引起的，建议放松一下大脑，心可能少玩手机，调理好睡眠和睡眠质量，以便早日恢复。