健康咨询描述: 坐着时间长之后腰疼,但是不是那种剧烈疼痛,是一动弹就疼,像针扎一样,请问这是什么原因,有什么解决办法。
坐久了导致腰痛的原因有坐姿不正确;腰部以前受过伤;长期缺乏锻炼,腰处的力量不足;腰部肌肉痉挛等。建议你平时避免长时间保持一个坐姿,同时可以适当的进行一些腰部的按摩以及热敷,从而来缓解腰部疼痛。
病情分析:
您好,您这种情况是长时间久坐加上劳累引起的腰三横突综合症,也就是俗称的腰肌劳损。
指导意见:
建议您注意休息,不要剧烈活动,局部贴敷云南白药膏,配合中医针刀进行局部松解。
工作就是需要长期一直坐着的,有没有办法可以缓解疼痛呢。
可以做热敷,长时间久坐的时候,在腰上加一个靠垫。外用法斯通局部涂抹。
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