便秘有段时间了怎么办

      便秘需要饮食调理，而且有过程。建议您多喝温热水，保暖腹部和足部，进食清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油腻大的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝酸奶，可用肠道益生菌调理，临时可用蕃泻叶颗粒。
      

      你好，便秘的话，如果没有其他原因禁忌可以用一次开塞露，等缓解以后，建议从饮食上调解一下，多吃膳食纤维多的食物，多喝水，每天大于2000毫升，养成规律的大便时间习惯，
      
      以上是对“便秘有段时间了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的情况可以多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，多吃地瓜，木耳，香蕉，大枣，每天要适当的运动，增加胃肠道蠕动，促进排便，平时可以用开塞露，如果症状不见好转，可以去医院做灌肠。
      

      你好，根据你描述的情况，如果好几天没有排大便了，现在用开塞露肛注看一下，平时应该多注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物及过甜的食品，可以每天喝点香油或者蜂蜜，以脐为中心按摩腹部，实在行可以吃长松。