从土坡跑下来右侧膝盖疼
健康咨询描述： 以前膝盖没感觉疼，今天从一个比较陡峭的土坡上跑下来，没有扭到，右膝盖疼的不行了，大概有一百米。我这膝盖还能好吗，怎么回事呢
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病情分析：
您目前情况的发生考虑和膝关节软组织损伤的情况有关，其发生和不合理的运动刺激有关，主要症状会有疼痛、打软腿、活动受限等情况存在，一般通过膝关节磁共振检查可以确诊
指导意见：
建议目前可以通过口服氨基葡萄糖胶囊配合乙哌立松片来进行治疗，另外需要配合局部用热水袋来进行局部热敷，平常注意休息，不要太过劳累，另外注意保暖，避免受凉，在日常生活中饮食尽可能的清淡些，辛辣刺激的食物暂时注意先不要吃，这个是可以恢复的，要有耐心，不要着急
谢谢你，那我这是这次跑土坡引起的吗
和您这次活动是有关系的，以后要注意休息，不要进行剧烈的活动，否则是不利于膝关节功能的恢复的
你好，像是你这种情况你这个应该与运动量大有直接关系的，像是你这种情况你这个经常爬坡对这个膝关节磨损很大的，像是你这种情况你这个建议你近期减少活动，另外可以选择热敷热敷。
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