严重焦虑症伴有失眠的情况。经常情绪低落

      是抑郁症，建设你去专业的医院去看。白天多活动，欣赏外面美好的风景，外面的世界很大，很美丽。睡觉前，泡泡脚，或洗个热水澡，喝包温奶会利于睡眠的。

      你严重焦虑症，不用药物没有效果，但是你吃的药物也太多了，有可能会引起事倍功半的作用最好还是及时医院就诊，明确原因，看是否能调整用药，因为这些药物有一定的治疗作用，也有一定的副作用。
      

      病情分析：
      你好，抗焦虑失眠的药物一次吃这么多可不行，你还是配合其他方法吧。
      指导意见：
      建议，可以换换药，别吃阿普唑仑了，配合针灸，中药，心理疏导等方法多运动有好处。
      
      以上是对“严重焦虑症伴有失眠的情况。经常情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！