感觉自己腿肚子一颤一颤要抽筋似的

      32岁男性患者，根据你描述的的，应该是属于考虑局部受凉刺激、微量元素缺乏有关，可以到正规三甲医院神经内科就诊检查看看。注意防寒保暖，适当补充一些微量元素钙铁锌。多吃新鲜蔬菜水果。
      

      注意休息，避免劳累，熬夜，负重，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物及烟酒，适度户外运动，多晒太阳，增强增强机体抵抗力，补充钙的同时，注意补充维生素D，促进钙吸收。
      

      根据你描述的这种情况，考虑问题不大，应该和缺钙、着凉或平时缺乏锻炼有关，建议保暖，循序渐进地进行体育锻炼，增加体质，平时注意营养均衡，多吃一些富含钙质的食物，如感觉其他不适，去医院查一下肌力等
      
      以上是对“感觉自己腿肚子一颤一颤要抽筋似的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！