健康咨询描述: 已经好几年了,身体一直处于155的状态,请问有什么好的建议吗
你好,人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,平时尽量少吃甜食和糯米,少喝可乐和果汁,盐也是增高的大敌,所以必须保持少吃盐的习惯,胡萝卜是最好的食物,尽量每天补充一点胡萝卜。
影响身高的主要因素与遗产有关,营养及适当的锻炼也有一定关系,女生一般在青春期生长发育较快,你已经18岁,建议可以适当增加营养及体育锻炼。另外可以到医院检查一下骨骺是否闭合,有无再长高的可能。
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