就是蹲下去大腿那个位置轻微的疼

      你这种情况估计是髌股关节的滑行轨迹不好引起的。可能是与你运动量最近过大有关。可以局部的热敷理疗膝关节减少膝关节的活动，促进关节周围的韧带组织的愈合
      

      你好，你的症状与最近运动量大和受凉都有关系，不算严重，不用担心。最近先减少运动量，避运动后可以适当拉伸活动，避免膝关节过多负重比如蹲起，爬山等，睡前可以适当热敷按摩一下。
      

      根据你所讲的病史，提供的症状和体征，我个人认为出现响声的话，应该要考虑是关节软骨咬合不畅或者是关节软骨出现增生的情况，引起关节周围韧带与软骨之间摩擦出现响声。
      
      以上是对“就是蹲下去大腿那个位置轻微的疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      膝关节在屈伸运动的时候有响声，并不是由于没有盖被子导致的，考虑可能是由于运动量大导致的，甚至有可能是膝关节的某一个组织形成损伤导致的。
      

      病情分析：
      你好。根据你所描述的情况。考虑是由于局部关节炎所导致的与受凉有关系。
      指导意见：
      建议你日常生活，注意休息注意保暖。避免关节用力。局部可以采取理疗和热敷等措施进行缓解。如有疼痛加重，及时就医。