深蹲时大腿蹲下去时双腿很疼

男 | 24岁 2022-06-06 12:14:39 2人回复来自

健康咨询描述：每天下午跑步前进行简单的热身然后就去锻炼每天30的深蹲后进行锻炼昨天深蹲是大腿就开始出现疼痛到今天还疼

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2022-06-06 14:27:14 我要投诉

症状如你所说，考虑是软组织损伤有关，建议你检查一下，除外其它疾病所致，目前，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服独一味，双氯芬酸钠等药物观察治疗，效果不佳时去医院系统正规的治疗

张宪坤聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长创伤骨科、关节退行性病变的治疗。帮助网友：21392

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2022-06-06 14:30:37 我要投诉

从你的情况来看，你这是由于剧烈运动导致了肌肉的无氧代谢，导致了乳酸堆积引起的酸痛感的，这是由于剧烈运动引起的，所以现阶段需要注意减少运动量，可以采用热敷的方法或者按摩的方法促进血液循环促进乳酸代谢，这样酸痛的症状就会逐渐缓解的。