医生。我想问一下，我最近想吃人体需要的全方面维生素

      你好，正常人均衡饮食，不挑食不偏食，不需要额外补充维生素，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃优质蛋白，多晒太阳，增加有氧户外活动，建议服用21金维他补充各种维生素。
      

      病情分析：
      您好！您为什么要吃复合型维生素？日常生活中偏食是吗？
      指导意见：
      我们日常生活中只要不偏食，饮食多样化一般就不会发生维生素缺乏，建议主食粗细搭配、荤素搭配，多食蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，不必额外补充。
      指导意见：
      人体每天都需要一定量的维生素，需要在食物中及时的补充，主要的功能是促进人体的新陈代谢，对维持人体的健康有很大的好处，但如果过度补充维生素的话，对人体的健康反而没有好处。
      
      以上是对“医生。我想问一下，我最近想吃人体需要的全方面维生素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！