健康咨询描述: 我总觉得自己与朋友之间格格不入,他们去玩的时候,我并不想去,总是对着世人强颜欢笑,别人都以为我很快乐,有一次,我真的超不开心,朋友又再旁边,我就说要去上厕所,然后去到厕所里用了十秒钟强行逼着自己把眼泪收拾干净,然后又出去和朋友说说笑笑,明明知道自己有轻度抑郁症,但是却没有跟家人讲,大家总觉得我没心没肺,可是,他们不知道,我就总在调头的那一瞬间哭起来,每天都一边写作业一边哭,
你好,根据你的描述,其实人活着一定要活得真实,像你这样,强忍着微笑给别人相处,这样活得特别不真实,特别累,所以你要想活得快乐就要活得真实一些,心里怎么想的就怎么表达出来,不要自己的想法和行为是矛盾的,这样就不好了。
您好,看您的描述,有轻度的抑郁症,但在人前总是强颜欢笑,演戏的结果就是让您自己很痛苦,建议您勇敢一些,活出真实的自己,要学会说不,学会表达自己的真实感受和需求,让别人也能理解您,给您更多的支持和关怀。
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