关于服用褪黑素的一些问题

      如果说长期喝这种东西的话，他的这个黑色素肯定还是说有超标的超标的话，他对于你的这个皮肤状况这一方面有影响，然后你要看一看你的这个内分泌是一个怎么样的状况？

      您好！据您所述的情况有明显的失眠及饮酒现象，会影响到肝功代谢及不能起到缓解失眠的。建议在服用非处方药物前神经内科排除有无引起了植物神经紊乱，同时可试服正常剂量的褪黑素帮助睡眠。

      病情分析：
      你好，根据你提出的三个问题。褪黑素一般是一种比较常用的保健品，主要可以治疗睡眠障碍，有效改善失眠，也可以有淡化皮肤的作用。这个东西一般是不建议长期使用，睡眠不好，最好不要喝酒，喝酒是刺激性的饮料，容易兴奋，更睡不着觉。
      指导意见：
      长期口服外源性褪黑素的话会影响脑内褪黑素的分泌导致褪黑素分泌不足。所以建议您最好还是不要长期口服这种药物，平时的时候多加进行锻炼，释放一下心理压力。学会放松训练。可以进行深呼吸深深的吸气，再慢慢的呼气，无聊，浑身上下充满新鲜的氧气，让头脑清空
      以上是对“关于服用褪黑素的一些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，褪黑素不属于国家准字号药品，而是属于保健食品，但是它的改善睡眠的作用还是比较明确的，另外它还有延缓衰老、提高免疫力的作用。
      指导意见：
      由于褪黑素本身并不属于药品，而且人大脑松果体本身也会分泌褪黑素，所以如果长期大量服用褪黑素的话可能会导致人体本身分泌的褪黑素减少，甚至会造成松果体萎缩和功能下降，这样反而会造成睡眠功能紊乱以及其他身体异常反应。另外服用褪黑素后尽量不要饮酒，不然有可能会加重嗜睡的副作用，褪黑素一般不会对肝功能造成影响，所以肝功差的人也是可以服用的。