睡眠问题，想服用褪黑素，焦虑症导致的失眠，

      出现失眠的情况发生，一般考虑核心的因素紧张都是有直接性的关系的，这种情况和焦虑症也是有一定性的关系的，首先这种情况需要积极的放松一些心情，多注意些休息，保证足够的睡眠才能够达到很好的治疗效果。

      病情分析：
      根据你的描述分析，出现睡眠障碍，出现焦虑的症状，想服用褪黑色素进行治疗，但这个年龄不足张，服用褪黑色素，因为它影响机体的正常分泌。
      指导意见：
      首先查找什么原因刺激？什么压力因素导致的睡眠障碍引起的焦虑，针对病因解除症状，可口服骨维素调理植物神经功能紊乱，同时也有镇静催眠的作用，必要时中医中药，给予镇静安神的药物，如果焦虑症状不能解除，最好去做心理疏导和精神科给一些药物，不要自行服药。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，褪黑素片有改善睡眠的作用。目前褪黑素片的应用主要是在睡眠障碍的人群、失眠的人群，褪黑素片可以有效的缩短入睡时间，减少浅睡眠的时间，增加深睡眠的时间，提高睡眠质量，而且在睡醒之后可以保持一个比较清醒的状态。
      指导意见：
      若长期过量服用，可对人体造成以下伤害：1.影响生育，褪黑素具有一定的抑制排卵作用，过量服用可能影响生育。产生依赖性，对于自身褪黑素分泌正常的人，过量的褪黑素会抑制腺体的正常分泌，导致分泌功能紊乱。
      以上是对“睡眠问题，想服用褪黑素，焦虑症导致的失眠，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      短时间用不会影响生育的，睡眠改善以后停用药物，平时不用想的太多，不给自己大的压力。
      指导意见：
      多吃室外活动，多和人群接触，多聊天，疏导或是发泄不良的情绪，每天睡前梳头，可以配合针灸改善睡眠。