脾气很差，一点小事就很生气，莫名烦躁

女 | 20岁 2019-05-31 21:42:03 3人回复来自天津市

健康咨询描述：半年前因为一些伤心的事，心情很不好，现在时间长了，事情也就过去了。但是自从那件事开始，这半年的情绪就特别不好，莫名烦躁，一点小事就生气，易怒，大发脾气，控制不了脾气，想知道该怎么缓解

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杨雪长春市第二医院二级心理咨询师擅长: 情感，婚姻家庭，亲子教育，情绪压力等问题。帮助网友：1673

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2019-05-31 21:48:16 我要投诉

你好你目前的状态，是焦虑伴抑郁，可以服点解郁安神颗粒，如果焦虑、抑郁情绪对患者学习、工作、生活造成的困扰不是很大，但是，有一定的影响，可以选择自我调整或寻求专业心理治疗师的帮助，摆脱负性情绪对其造成的困扰。如果焦虑情绪对学习、工作、生活造成的困扰很大，则建议药物治疗配合心理治疗。

邓润珍大同市云冈区疾病预防控制中心二级心理咨询师擅长: 擅长亲子、家庭、人际沟通、青少年心理咨询。帮助网友：1741

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2019-05-31 22:22:52 我要投诉

你好，半年前的伤心事，该过去了，但它还是给你留下了一定的心理影响。建议你多进行自我调整，放松身心，适量参加运动，做做放松冥想，用积极正向的意念引导自己。

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李兵山东国欣颐养集团肥城医院医师擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,躁狂症,人格障帮助网友：2684

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2019-05-31 21:47:15 我要投诉

      病情分析：
      如上所述，
      情况初步知悉
      这种情况有一些，女生居多！
      与性格和行为认知，家庭环境等有关系！
      应加以克制，
      指导意见：
      1心理科补充资料进一步诊疗
      2心理治疗！
      3认知重建属心理科的一种新治疗方法！效果不错！
      以上是对“脾气很差，一点小事就很生气，莫名烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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