我怎么样才可以长到一米八？

      你好，人的身高先天的遣传和后天的营养锻炼有关，但很大程度上身高与遗传有关，多吃含钙蛋白质高的食物，如蛋奶，多运动，如打篮球是增高的好办法，另外不要熬夜，生活规律，营养均衡。
      

      病情分析：
      你好，个子的大小一般与饮食，遗传，环境都有关系。具体与父母的遗传是分不开的。
      指导意见：
      平时锻炼身体，多运动，加强营养，多吃水果蔬菜高蛋白，保持愉快的心情，不要挑食，暴饮暴食。
      

      病情分析：
      你才13岁，身体还在长高的高峰期之前，所以呢，不要太担心。要增加营养，多做牵拉身体的运动。
      指导意见：
      增加营养呢，主要是多吃一些含蛋白质，钙铁锌等微量元素丰富的食物。另外呢，要多做牵拉身体的运动，比如引体向上，多做球类运动，这些舒展身体的运动，对身体长高是有好处的
      
      以上是对“我怎么样才可以长到一米八？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高与先天性遗传和后天营养都有关系，所以，能否长到1.8米以上只从饮食上要求不一定达到。
      指导意见：
      平时要注意增加营养，多吃瘦肉鸡蛋牛奶海产品等优质蛋白，多吃蔬菜水果，及时补充微量元素，坚持体育锻炼，多做拉伸运动。