我13岁只有1.54要怎么样才能长到一米六多

      病情分析：
      你好，身高主要是由遗传因素决定的，但后天的营养，环境，体育锻炼也是有影响的，多注意观察。
      指导意见：
      保持愉快的心情，平时多注意合理的饮食，多吃富含蛋白质高的食物，多吃水果和蔬菜，适当的参加体育锻炼，晚上不要熬夜，保证充足睡眠。
      

      病情分析：
      你现在还处于青春发育阶段，身高还没有定型，不要太担心
      指导意见：
      营养膳食是保证长高的基础，多补充一些钙质食物，和微量元素，和矿物元素。。坚持运动，长期的运动有助于促进骨骼的发育。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个症状，最好是去医院检查一下骨龄。
      指导意见：
      指导意见：建议你平时多运动，尽量多做弹跳动作，可以多喝牛奶，加强营养。
      
      以上是对“我13岁只有1.54要怎么样才能长到一米六多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！