你好,很高兴回答你提出的问题,这种情况考虑是缺钙引起的肌肉痉挛,建议补充钙剂,口服钙片,多食含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、大骨头汤等。可以热敷、按摩缓解不适症状。
半夜三更伸腿时出现小腿抽筋儿,可能和白天过于疲劳,或着凉受风寒,或者缺钙有关,建议平时要注意保暖,补钙,适度运动,每天晚上可以用热水泡脚,睡觉时要盖好被子,注意保暖,多食含钙丰富的食物,多晒太阳
以上是对“半夜三更抽筋疼得要死”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
低钙引起的抽搐,日常饮食,注意补充钙剂,维生素,微量元素,补钙的同时,注意补充生素d,促进钙吸收,适度户外运动,增强机体抵抗力,适量食用豆制品,鱼虾类食物,局部配合热敷。
病情分析:
晚上半夜伸腿时,右小腿快速抽筋,硬成一块,建议你去医院的骨科检查看一下。
指导意见:
以上情况与过度运动或缺钙等等有可能,建议你多休息,做温水热敷,择期做血微量元素检查看一下。
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