我太瘦了，高：150多，但是只有70多斤
女 | 16岁 2019-06-07 10:54:41
2人回复
来自
健康咨询描述： 你好！我是一名高中生，不知道是不是天气热的原因不想吃东西，导致我现在偏瘦，身高150多，体重75斤左右。家人朋友说我太瘦了，想胖一点的同时吃的健康。谢谢
其他类似问题
回复区
2019-06-07 11:08:51 我要投诉
你好，可以适量的增食，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
2019-06-07 11:07:37 我要投诉
病情分析：
你好，现在天气热肯定会影响食欲的，最好吃点清淡易消化的。
指导意见：
你好，由于你上高中压力大建议你每天晚上喝喝点纯奶，这样有利于身体健康。养成早睡早起的习惯
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
