感觉每天肾都很虚，很累

      肾虚主要由于先天不足，劳累过度引起，主要表现为腰膝酸软，全身乏力，腰痛，记忆力下降。可以食用，具有补肾壮腰，强筋健骨的食品。加强体育锻炼，增强体质。
      

      尿黄，有黄色泡沫，建议化验尿常规，看尿常规中是否有尿比重增高，蛋白增加，尿胆红素、尿胆原是否异常。如果仅表现尿比重增加，是尿液浓缩的表现。正常人排尿有大量的有机物和无机物，会形成泡沫，因为各种物质排出体外以后，表面张力不一样，肯定会有泡沫。只要没有蛋白尿，就不用处理，不用担心，多喝水可以有效改善。如果尿中有尿胆原、尿胆红素阳性，就是肝胆系统有疾患，建议做肝胆彩超、肝功能化验。长期头晕眼花，浑身无力可能是身体虚弱，平时缺乏锻炼导致的。吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，梨子，蔬菜像菠菜，青菜含有大量的维生素，可以补充维生素，增强机体的免疫力和抵抗力有利病情恢复。
      

      您好，这个情况常见于中医所说的肾虚，建议增加身体功能锻炼，慢跑，游泳登山都是有效的。另外，要多吃高蛋白食物，要注意休息，保证良好的睡眠质量，必要时口服调节神经类药物治疗。
      
      以上是对“感觉每天肾都很虚，很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述。尿中有泡沫。如果要静止一段时间后。尿中泡沫不消失。有可能尿中含有蛋白。建议到医院做个尿常规检查。根据尿常规检查结果。决定是否需要治疗。平时注意低盐低脂饮食。多吃新鲜蔬菜水果。
      

      病情分析：
      同学，你是不是经常有手淫或者经常熬夜，不注意日常生活起居的情况呢？
      指导意见：
      这种情况的话，平时还是注意多饮水，饮食方面注意不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒。早睡早起。多活动多饮水，勤排尿。看看是否有改善