体力劳动后下午五点多每天打哈现，犯困
健康咨询描述： 本人最近体力劳动后，下五六点打哈现犯困，膝盖关节和手关节痛，是不是缼乏什么
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医生回复区
你好，你这种情况膝关节手关节疼痛需要考虑劳累，所致，需要注意保暖，注意休息，这个平时注意营养均衡。增加维生素的摄入增加蛋白质的摄入就好，平时可以多食含钙量高的食物，如虾皮牛奶，芝麻酱，瘦肉鸡蛋，海带等，这些有助于改善症状的。
善存片可以吃不
可以的，这是补充维生素的。在配合服用一些钙片。
感谢推荐钙片有哪中
哪种钙片都可以，只要是补钙的都可以的。
善存里面有钙吗
善存，是单纯的补充维生素的，没有钙
谢谢了医生
不要客气，祝你身体健康
这个可以吗
可以吃碳酸钙的。
病情分析：
你好，如果你只是疲劳的话，应该问题不大，而出现关节疼痛，就需要到医院检查一下，确定是否有关节的损伤或者炎症。
指导意见：
你好，现在还不能完全的确诊，建议您到医院的骨科就诊，必要时需要做x线等检查，近期要注意休息。
关节痛问题休息下，会好转
应该是关节劳损导致的，不过建议您还是到医院检查一下。
病情分析：
这种情况是由于你运动后，体内肌酸过多引起的，平时要适当的参加体育锻炼，增强体质。
指导意见：
建议平时饮食多样化，注意增加营养，不能挑食，不能偏食，养成良好的生活习惯，不能熬夜，注意补充维生素。
以上是对“体力劳动后下午五点多每天打哈现，犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肌酸是什么
就是长期不运动，运动量过大时，肌肉组织释放出的一种酸性物质
这个对肌肉好不好
休息一段时间就会好的
关节响是什么
关节有响动，有可能是缺钙引起的，你可以去医院化验一下微量元素。
疾病百科| 关节痛
温馨提示：
在平时的生活中注意预防，注意劳逸结合。
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